桂圆枸杞茶怎么做？有什么功效
大家都知道枸杞是一种中药材，是我国的中药四宝之一，药用价值很高，最为人熟知的就是清热止咳。它可以用来入药，也可以用来制茶，很多有这种病的人只要常常喝茶就可以逐渐痊愈，因为茶是不会降低它的功效的。而桂圆是一种水果，剥了皮入口香甜，这两者放在一起制茶，对人体是极为有益的，入口也会带着甜味，平日代替白开水再好不过了。今日小编为大家带来桂圆枸杞茶的做法。
1.桂圆枸杞茶做法
做法一：新鲜的桂圆带皮洗干净，有两种方法，一种是豪放法，不剥皮，直接用剪子铰开，或者用手捏开，然后第一步放进壶里头;第二步，冲开水;第三步放茶包(注意这个是养颜的一定要放红茶包，不要放绿茶包);第四步，泡着;第五步，看看凉了没，凉了可以放蜂蜜，少放，因为桂圆很甜，可以放5粒枸杞作为点缀;第六步倒进杯子里头享用。
另外一种是精致法，其实就是剥皮，剥了皮以后的步骤完全一样。这个和别的有点不一样,这个最后可以把果肉吃了，别的泡到最后就是残渣，还是很好吃的可以连吃带喝。
做法二：材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。做法：(1)先将红枣、桂圆、枸杞洗净。(2)锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。(3)加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
2.食用功效
(1)治疗干眼症
以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。
防范干眼症秘方：提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是:菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用。至于有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好后加入约二百cc甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。防范干眼症原则：起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、风尘、烟雾刺激。少吃辛辣、烤炸食品。学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。长期在冷气环境工作者，室内可以放一杯水，并多多喝水。
(2)养颜美容
红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
看了以上的介绍，大家是不是想试试呢。桂圆枸杞茶做法简单，味道可口，又对身体有益。由其是现在的人们通常都需要用电脑工作，时间久了不免干涩，桂圆枸杞茶就可以有很好的疗效，而且它可以养颜美容，这对于女性来书再好不过了。食物是最健康的养生方式，桂圆枸杞茶一举多全，不妨试试，并不会花费太多时间，桂圆和枸杞超市也是很常见的。
